Yoga en Creatie

Met Mien

Ontdek een unieke benadering van yoga en creativiteit Met Mien. Laat je creativiteit de vrije loop en vind rust in een warme, persoonlijke omgeving.

 

Ontdek ons aanbod wekelijkse lessen én losse workshops hier!

Lessen & evenementen

Bij Met Mien vind je geen traditionele yoga stijlen, maar een gevarieerd aanbod aan lessen en evenementen, ontworpen om jouw creativiteit te stimuleren en je welzijn te bevorderen. Iedereen is welkom, ongeacht ervaring of achtergrond.

Young Yogi in Westerlo

Voor kinderen van 1e t.e.m. 6e leerjaar

Op een speelse manier met eenvoudige trucjes leren

  • rustig worden in jezelf
  • reguleren van intense emoties
  • ont - prikkelen
  • contact maken met zichzelf en anderen
  • vergroten van zelfvertrouwen en een gezonde assertiviteit
  • gelukkig zijn met jezelf

  • stimuleren van motoriek door de afwisseling van rust en actie.

Elke les bestaat uit verschillende werkvormen

  • Yoga oefeningen en ademhaling

  • Muziek en klankspel

  • Beweging en spel

  • Verbeeldingskracht

Op het einde sluiten we telkens af met een creatieve uitdrukking: tekenen, schilderen, boetseren, collage,… en dit telkens op maat van de groep.

Wanneer gaan de lessen door?

Data:

Reeks van 14 januari tot aan de paasvakantie: woensdag 14/01, 21/01, 28/01, 04/02, 11/02, 25/02, 04/03, 11/03, 18/03, 25/03 2026

(Geen les op 7/01 en geen les tijdens de krokusvakantie)

Inhaal les (als je een les miste in de reeks) of te boeken als losse extra les: woensdag 01/04 en 08/04 2026

Losse lessen kunnen ook steeds geboekt worden door te mailen of online in te schrijven. Je krijgt steeds bevestiging via mail.

TIJDSTIP:  

  • 13u30-14u30:  1e, 2e en 3e leerjaar 
  • 14u40-15u40:  4e, 5e en 6e leerjaar 

Yoga Creatie in Retie

Voor volwassenen

Zachte yoga flow met aansluitend creatieve uiting

Een moment in de week om te vertragen, te voelen en ruimte te maken voor jezelf.

Tijdens het eerste uur bewegen we in een zachte, toegankelijke yogaflow. We openen het lichaam, verzachten spanning en brengen de aandacht naar de adem. Geen prestatie, geen druk. Enkel bewust bewegen op jouw ritme.

In deze flow:

  • versterken we het lichaamsbewustzijn

  • brengen we rust in het hoofd

  • laten we opgebouwde spanning los

  • herstellen we de balans tussen inspanning en ontspanning

  • oefenen we in zachtheid en mildheid

Aansluitend: intuïtief creëren (30 minuten)

Na de yoga nemen we tijd om wat in beweging kwam een vorm te geven.

Van 20.00 tot 20.30 is er ruimte voor een creatieve uiting.
Dit kan tekenen, schilderen, schrijven of een andere eenvoudige intuïtieve opdracht zijn.

Je hebt geen ervaring nodig. Het gaat niet om “mooi maken”, maar om uitdrukken wat er leeft. Het creatieve moment werkt verdiepend, verbindend en vaak verrassend verhelderend.

We sluiten rustig af, eventueel met een vrijblijvend deelmoment.

Wanneer?

Elke maandag- en woensdagavond

19.00 – 20.00: Zachte yoga flow
20.00 – 20.30: Creatieve uiting

De actuele kalender vind je steeds op de website.

Praktisch

Locatie
Voorlopig gaan de lessen door in mijn gezellige yoga-kamer in Retie.
De exacte locatie op Groenendijk wordt meegedeeld bij inschrijving.

Prijs
Losse les: €22
5-beurtenkaart: €100

Inschrijven kan via mail of via de website.
Je ontvangt steeds een bevestiging.

Workshops voor ouders & kinderen (in opbouw)

Voor kinderen én volwassenen

Versterk de band met je kind tijdens een creatieve workshop of een sessie ouder-kind yoga. Samen ontdekken en plezier maken staat centraal.

 

We denken nog even na over de invulling van dit aanbod. Interesse? Neem alvast contact met ons op!

Losse Workshops Met Mien

 

 

Bij Met Mien organiseren we creatieve, losse workshops die telkens anders zijn. Denk aan zang, intuïtieve creatie of het maken van unieke kunststukjes – alles draait om jouw expressie en plezier! Elke workshop biedt een moment van rust en ruimte om jezelf te ontdekken. Volg onze socials voor de laatste nieuwtjes en blijf op de hoogte van nieuwe activiteiten. Laat je inspireren en doe mee met onze unieke workshops!

Workshops op maat

Met Mien biedt ook workshops op maat voor scholen, organisaties en bedrijven. We stemmen de inhoud af op jullie specifieke behoeften en wensen. Neem contact op voor meer informatie.

Iedereen is welkom

Bij Met Mien staat openheid centraal. Iedereen is welkom om deel te nemen aan onze lessen en evenementen, ongeacht leeftijd, ervaring of achtergrond. Voel je thuis in een warme en persoonlijke omgeving.